Kurssi Tag: Alkeet

Sininen alkeis1 kurssi

Sininen kurssi

Sininen kurssimme on alkeistason pilateskurssi joka sisältää kuusi pilatestuntia kestoltaan 35-45 minuuttia. Kuuden viikon kokonaisuudessa saat viikoittain katsottavaksi uuden pilatestunnin. Lisämateriaaleista löydät videoita pilateksen perusteista (hengitys sekä linjaukset seisten ja vatsamakuulla), joiden avulla opit tekemään tunnit tehokkaasti ja huolellisesti. Nämä ytimekkäät videot ovat käytettävissäsi koko kurssin ajan. Lisäksi kurssi kannustaa sinua ottamaan pilateksen osaksi arkeasi …

Sininen kurssi Lue lisää »

Pinkki tutustumiskurssi banneri

Pinkki tutustumiskurssi

Pinkki kurssimme on tutustumiskurssi joka sisältää kaksi pilatestuntia kestoltaan reilu 15 minuuttia. Kahden viikon kokonaisuudessa saat viikoittain katsottavaksi uuden pilatestunnin. Ensimmäinen tunti on alkeistason ja toinen perustason tunti. Lisämateriaaleista löydät videoita pilateksen perusteista (hengitys ja linjaus seisten), jotka auttavat sinua tekemään tunnit tehokkaammin ja huolellisemmin. Nämä ytimekkäät videot ovat käytettävissäsi koko kurssin ajan. Lisäksi kurssi …

Pinkki tutustumiskurssi Lue lisää »