"Keskity liikkeiden tekemiseen oikein jokaisella harjoittelukerralla, koska huolimattomasti tehdyistä harjoituksista ei ole hyötyä."
Joseph H. Pilates
"Jokainen lihas osallistuu kaikkien muiden lihasten harjoittamiseen."
Joseph H. Pilates
"Kun liikkeet tehdään oikein ja niistä tulee lähes alitajuinen tapa reagoida, ne heijastuvat tasapainoisuutena ja ryhdikkyytenä myös jakapäiväisiin toimiin."
Joseph H. Pilates
Previous
Next
Vastuu
Säännöllinen, keskittynyt ja tarkka harjoittelu takaa sinulle hyvän lopputuloksen. Muista kuitenkin, että harjoitat pilatesta omalla vastuullasi. Harjoittelu ei saa tuottaa kipua! Tarkkaile kehosi tuntemuksia ja konsultoi tarvittaessa lääkäriä tai kehon- ja liikkeen ammattilaista, mikäli epäilet jonkin harjoitteen sopivuutta sinulle.
Yhteystiedot
PilatesPaletti /
Kortevaara Consulting Oy
Y-tunnus: 2219062-6
PL 14, 33721 Tampere