Tulosta haastekortit ja aseta ne näkyville, esimerkiksi jääkaapin oveen, vessan peiliin ja tietokoneen ruudun lähelle. Kun näet kortin, tee mitä siinä ohjeistetaan. Pyri tekemään haaste 4 kertaa päivässä. Ota kuva itsestäi kun olet tekemässä haastetta. Lähetä se meille tai postaa hästägillä #pilatestapaivaasi. Voit myös lähettää kuvan facebook ryhmäämme ja kannustaa näin muitakin osallistumaan PilatestaPäivääsi haasteeseen. …
Tulosta haastekortit ja aseta ne näkyville, esimerkiksi jääkaapin oveen, vessan peiliin ja tietokoneen ruudun lähelle. Kun näet kortin, tee mitä siinä ohjeistetaan. Pyri tekemään haaste 4 kertaa päivässä. Ota kuva itsestäi kun olet tekemässä haastetta. Lähetä se meille tai postaa hästägillä #pilatestapaivaasi. Voit myös lähettää kuvan facebook ryhmäämme ja kannustaa näin muitakin osallistumaan PilatestaPäivääsi haasteeseen. …
Tulosta haastekortit ja aseta ne näkyville, esimerkiksi jääkaapin oveen, vessan peiliin ja tietokoneen ruudun lähelle. Kun näet kortin, tee mitä siinä ohjeistetaan. Pyri tekemään haaste 4 kertaa päivässä. Ota kuva itsestäi kun olet tekemässä haastetta. Lähetä se meille tai postaa hästägillä #pilatestapaivaasi. Voit myös lähettää kuvan facebook ryhmäämme ja kannustaa näin muitakin osallistumaan PilatestaPäivääsi haasteeseen. …
Tulosta haastekortit ja aseta ne näkyville, esimerkiksi jääkaapin oveen, vessan peiliin ja tietokoneen ruudun lähelle. Kun näet kortin, tee mitä siinä ohjeistetaan. Pyri tekemään haaste 4 kertaa päivässä. Ota kuva itsestäi kun olet tekemässä haastetta. Lähetä se meille tai postaa hästägillä #pilatestapaivaasi. Voit myös lähettää kuvan facebook ryhmäämme ja kannustaa näin muitakin osallistumaan PilatestaPäivääsi haasteeseen. …