Sininen kurssi
Sininen kurssimme on alkeistason pilateskurssi joka sisältää kuusi pilatestuntia kestoltaan 35-45 minuuttia. Kuuden viikon kokonaisuudessa saat viikoittain katsottavaksi uuden pilatestunnin. Lisämateriaaleista löydät videoita pilateksen perusteista (hengitys sekä linjaukset seisten ja vatsamakuulla), joiden avulla opit tekemään tunnit tehokkaasti ja huolellisesti. Nämä ytimekkäät videot ovat käytettävissäsi koko kurssin ajan. Lisäksi kurssi kannustaa sinua ottamaan pilateksen osaksi arkeasi …